小小藥罐子

        當年立志未曾忘,一報白袍榮與光。

        願將此身寄紙筆,守我家國天下泱!


小小藥罐子

詩號:東邪術,獨步走江湖。踏盡千山尋百草,仙丹靈藥在葫蘆,人間一樽壺。——《憶江南.無花譜》

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2015年5月5日 星期二

星期一,戒煙日?



一項研究顯示,吸煙者最經常在星期一考慮戒煙,這項研究結果,有助進一步研究如何提升戒煙活動的成功率。

研究人員搜尋在2008年至2012年間,在英國、法國、中國、葡萄牙、俄國、西班牙等國家所進行的戒煙相關研究。
研究結果顯示,星期一希望戒煙的人數,較星期二至星期日的平均人數,多達25%
研究結果指出,在星期一瀏覽戒煙資訊(英文)的人數,較星期三多11%,較星期五多67%,較星期六多145%
研究人員建議,可以在平日進行戒煙活動,效果可能較假日還要大。
一般而言,戒煙不是一蹶而蹴的,需要多次嘗試,才會容易成功。所以,在星期一鼓勵他們戒煙,可能是活動中最有效、最容易執行的方法。
最後,這項研究,給戒煙者的訊息是:
「星期一戒煙,其他人也是這樣的。」

Reference: John W. Ayers, Benjamin M. Althouse, Morgan Johnson, Joanna E. Cohen. Circaseptan (Weekly) Rhythms in Smoking Cessation Considerations. JAMA Internal Medicine, 2013; DOI: 10.1001/jamainternmed.2013.11933

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