2015年5月5日 星期二

星期一,戒煙日?

(From: Pixabay)
一項研究顯示煙民最經常在星期一考慮戒煙,這項研究結果有助進一步研究如何提升戒煙活動的成功率。
這項研究顯示星期一希望戒煙的煙民平均較星期二至星期日多達25%
同時,這項研究指出星期一瀏覽戒煙資訊(英文)的人數,分別較星期三、五、六多11%67%145%
  當然,戒煙不是一蹶而就的,而是需要多次嘗試才能成功。
  不過在星期一鼓勵煙民戒煙,或許可能是最有效、最容易執行的方法。

Reference:
John W. Ayers, et al. Circaseptan (Weekly) Rhythms in Smoking Cessation Considerations. JAMA Intern Med. 2014;174(1): 146-148.