2015年6月5日 星期五

3個奇異果,勝過1個蘋果?

(From: Pixabay)
  一項研究發現進食奇異果可以降低血壓。
  這項研究發現相較一個蘋果而言,進食三個奇異果較能降低24小時內的收縮壓(Systolic Blood Pressure)(俗稱「上壓」)、舒張壓(Diastolic Blood Pressure)(俗稱「下壓」)。

Reference:
Svendsen M, et al. The effect of kiwifruit consumption on blood pressure in subjects with moderately elevated blood pressure: a randomized, controlled study. Blood Press. 2015;24(1):48-54.