2015年7月11日 星期六

看1小時電視可能會增加體重?

(From: Pixabay)
一項研究顯示就算每天只是看12小時的電視還是可能會增加兒童過重、肥胖的風險。
研究人員解釋,每天看超過1小時電視的兒童,同時可能會有其他不良的生活習慣,例如進食零食。
研究人員表示家長可以制訂一些看電視的準則,例如父母同意孩子觀看1小時電視,不過需要在運動後才能觀看。

Reference:
Peck T, et al. Viewing as little as 1 hour of TV daily is associated with higher change in BMI between kindergarten and first grade. Obesity (Silver Spring). 2015;23(8):1680-6.