小小藥罐子

      當年立志未曾忘,一報白袍榮與光。

      願將此身寄紙筆,守我家國天下泱!


小小藥罐子

詩號:東邪術,獨步走江湖。踏盡千山尋百草,仙丹靈藥在葫蘆,人間一樽壺。——《憶江南.無花譜》

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2015年7月30日 星期四

運動的效果,取決於基因?



一項研究,納入了148個女性,透過21種跟身體質量指數(BMI)相關的單核苷酸多態性(Single-nucleotide polymorphisms, SNPs),評估研究對象的肥胖遺傳風險,然後隨機分組,大約一半的研究對象,進行為期1年的密集阻力訓練,探討兩者的關聯。


研究發現,阻力訓練,對肥胖遺傳風險較低的研究對象而言,效果較大。

研究沒有發現任何一個SNPs,足以單獨構成這種關聯。
研究人員表示,結果並不表示阻力訓練對肥胖遺傳風險較大的女性沒有效果,只是較肥胖遺傳風險較低的​​女性,效果沒有這樣大。
或許,這項研究,所傳達的訊息:
不是所有人,都適合做同一種運動。

Reference: YC Klimentidis et al, "High genetic risk individuals benefit less from resistance exercise intervention" International Journal of Obesity advance online publication 26 May 2015; doi: 10.1038/ijo.2015.78