2015年7月26日 星期日

如何選擇防曬產品?


  每逢夏天,夏日炎炎,大家除了準備背心、短褲、涼鞋外,還有,準備了防曬產品嗎?


問題是,市面上的防曬產品,琳瑯滿目,有時候,單是同一個牌子,便已經出現了幾種產品,真的讓人看的眼花撩亂,不知道如何挑選適合的防曬產品。
實際上,在芸芸眾多護膚品、化妝品裡,防曬產品是唯一一種能夠提供具體、客觀、科學的數據作為參考指標的產品。防曬產品,在生產的過程裡,防曬效能需要經過客觀、科學的檢測,量化成為一些具體的參考指數,用來評估相對的防曬效能,這些指數,稱為防曬系數。
藥罐子,便在這裡,介紹一下兩個較常用的防曬系數,供各位看倌參考一下吧!
一、SPF(Sun Protection Factor)
SPF(Sun Protection Factor),是指在人工、天然光源的照射下,相較沒有塗抹防曬產品而言,塗抹防曬產品後,皮膚因為曝露在紫外線下而發紅,兩者所需要的時間的對比值。
SPF = 皮膚發紅所需要的時間(防曬產品)   
        皮膚發紅所需要的時間(沒有防曬產品)
簡單說,這是延長皮膚因為紫外線而發紅所需要的時間的倍數。舉例說,皮膚曝露在陽光下,需要10分鐘,便會發紅,塗抹一種SPF15的防曬產品後,理論上,待到150分鐘(SPF15 = 10分鐘 x 15 = 150分鐘)後,皮膚才會發紅。
反過來說,如果沒有塗抹防曬產品的話,皮膚曝露在陽光下,需要10分鐘,便會發紅,塗抹一種防曬產品後,待到1小時(60分鐘)後,皮膚才會發紅,那麼,這種防曬產品的SPF數值,便是660分鐘 / 10分鐘 = 6)。
各位聰明的看倌,看到這裡,應該會想到,SPF,只是一個粗略的參考數值,因為SPF的計算方法,只是參考了皮膚發紅所需要的時間。其實,除此之外,光源的強度、塗抹的厚度、皮膚的顏色,這些因素,同樣會影響SPF的數值。
值得一提,SPF,反映的,是延長皮膚發紅的能力,而不是延長皮膚曬傷的能力。
防曬產品,作用原理,一般而言,主要可以分為兩種:一,吸收(Absorb)紫外線;二,反射、分散(Scatter)紫外線,達到減少紫外線直達皮膚的效果。在相當程度上,SPF,反映的,是過濾紫外線的能力,而不是預防曬傷的能力。實際上,在塗抹防曬產品後,部分紫外線,仍然可以突破防曬產品,直達皮膚,所以,在出現發紅、曬傷前,皮膚便可能已經出現老化,甚至癌症……
紫外線,按照波長的長短,一般可以分為長波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)三種。
不同波長的紫外線,因為擁有不同程度的穿透力,所以,往往可以構成不同程度的傷害。一般而言,UVA,作用較深,能夠直達真皮層(Dermis),導致皮膚曬黑、老化、致癌;UVB,作用較淺,只能夠直達表皮層(Epidermis),但是,UVB往往是導致皮膚發紅、脫皮、曬黑、曬傷、致癌的主要原因。
值得一提,相較UVB而言,UVA,也許,在曬傷、致癌上,擁有較低的傷害性,但是,UVA可以輔助UVB,促進皮膚老化、致癌。
還有,UVA的作用較深,能夠導致皮膚老化、色素形成、過敏反應,所以,UVA仍然可以對皮膚構成慢性、長久的傷害。
所以,SPF雖然是一個值得參考的指標,但是,不建議視為唯一的指標,因為,SPF主要是針對UVB的過濾及防護能力而設計的指數。過濾UVA,同樣重要。

二、PA(Protection Grade of UVA)
針對UVA,藥罐子便繼續分享另一個較常用的防曬系數:PAProtection Grade of UVA)。
PA,是日本厚生省要求防曬產品必須標示出來的防曬系數,作為防護UVA能力的指標。PA,按照UVA在表皮立刻產生黑色素的防護程度,可以分為PA+PA++PA+++PA++++四個等級,「+」的數目愈多,過濾UVA的能力便會愈大。
PA+    ——延緩曬黑的時間,大約24
PA++   ——延緩曬黑的時間,大約48
PA+++  ——延緩曬黑的時間,大約816
PA++++ ——延緩曬黑的時間,大約16倍以上

一般而言,SPFPA只是其中一些防曬系數。雖然SPFPA不是一個全面的防曬指標,但是,仍然具有一定的參考價值。
在成分上,防曬產品,主要可以分為物理性及化學性兩種。
在選擇上,一般建議,首先,挑選一些可以同時防護UVAUVB兩種紫外線的廣效性防曬乳液(Broad Spectrum Sunscreen)。其次,挑選適合的防曬系數(SPFPA)。如果在戶外活動的時間較短的話,建議使用SPF15以上、PA+以上的防曬產品;如果戶外活動的時間較長的話,建議使用SPF30以上、PA+++以上的防曬產品。
除了選擇適合的防曬產品外,正確的塗抹方法,同樣十分重要。一般建議,塗抹至少兩層,除了可以增加塗層的厚度外,還可以讓防曬產品更加均勻塗抹在皮膚上,從而達到理想的防曬效果。
還有,一般建議,每隔兩、三個小時,便需要再次補塗。 
除了塗抹防曬產品外,還可以盡量避免在烈日當空下外出,外出的時候,戴寬邊帽、撐開雨傘、穿著長袖衣服,預防皮膚受到紫外線的傷害。