小小藥罐子

        當年立志未曾忘,一報白袍榮與光。

        願將此身寄紙筆,守我家國天下泱!


小小藥罐子

詩號:東邪術,獨步走江湖。踏盡千山尋百草,仙丹靈藥在葫蘆,人間一樽壺。——《憶江南.無花譜》

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2015年9月29日 星期二

眼淚的秘密?



一項新研究顯示,哭,真的可以讓心情舒服一些。


這項研究,透過播放一部催淚的影片,對28個哭泣、32個沒有哭泣的觀眾,在觀看影片前、後、20分鐘後、90分鐘後,評估這些觀眾的情緒起伏。

結果發現,剛剛看畢影片後,流淚的觀眾的負面情緒會快速升溫,至於,沒有流淚的觀眾的情緒沒有急劇變化,沒有高低起伏。
但是,對於流淚的觀眾而言,在20分鐘的時候,心情便會回復到正常的水平,在90分鐘的時候,相較觀看前而言,心情還會較佳。
研究人員補充,哭泣,可能會讓心情瞬間陷入低谷,身體需要一段時間,處理情緒,除了能夠促進復原外,還可以提升正面情緒。
研究人員補充,雖然暫時還不太清楚眼淚的具體功效,但是,研究人員相信,流淚具有自我紓緩(Self-soothing)的作用。

Reference: Asmir Gračanin , Ad J. J. M. Vingerhoets, Igor Kardum, Marina Zupčić, Maja Šantek, Mia Šimić. Why crying does and sometimes does not seem to alleviate mood: a quasi-experimental study. Motivation and Emotion First online: 23 August 2015