2016年2月15日 星期一

挑對食物便能夠控制體重?

(From: Pixabay)
一項研究指出攝取含有大量黄酮醇(Flavonol)、花青素(Anthocyanins)的食品或許可能會幫助控制成人的體重,預防肥胖。

Reference:
Bertoia ML, Rimm EB, Mukamal KJ, Hu FB, Willett WC, Cassidy A. Dietary flavonoid intake and weight maintenance: three prospective cohorts of 124,086 US men and women followed for up to 24 years. BMJ. 2016;352:i17.